Keď som urobil svoju prvú vodácku akciu, mal som sedemnásť rokov. Akcie sa zúčastnilo niekoľko mojich spolužiakov zo základnej školy a medzi nimi aj moja prvá láska menom Pavlína. Tá ale trpela žalúdočnou nevoľnosťou či podobnými zažívacími ťažkosťami. Domnievam sa, že svoj podiel viny na tomto neutešenom stave mal vzťah s jej prísnou matkou, takže v dôsledku stresu potom dochádzalo k týmto nepríjemnostiam. Možno sa mýlim, ale ak nie, potom ma to vôbec neprekvapuje. Stres v rodine, v zamestnaní či v škole môže vyústiť do mnohých zdravotných problémov a je tiež dôležité si uvedomiť, že pri strese sa komplikuje proces bunkovej regenerácie a človek rýchlejšie starne.
Chvíľkový stres, ktorý vás zastihne tak dvakrát do týždňa, nepredstavuje pre telo taký zásadný problém, ale pokiaľ sa na vás rúti napríklad päťdesiat drobných stresov každý deň, dostanete sa do režimu chronického stresu a ten už narúša hormonálnu rovnováhu. Vyvoláva nadmerné vylučovanie stresových hormónov a to môže brzdiť produkciu testosterónu a spôsobiť aj závažnejšie zdravotné problémy. Na tento moderný fenomén upozorňujem dosť často, aby si ľudia uvedomili, že to nie je sranda. Že chronický stres môže byť príčinou aj veľmi závažných ochorení a že treba s tým niečo robiť.
Proti stresu napríklad pomáhajú masáže. Tých existuje celý rad a medzi nimi by som rád odporučil dva typy masáží. Reflexnú masáž chodidiel a tantrické masáže. Tantra navyše môže do svojho programu zaradiť aj masáž chodidiel a potom tu máte ucelený masážny program, ktorý môže prinášať upokojenie, psychickú pohodu a taktiež rozkoš a dokonca orgazmus. Záleží na tom, ako sa senzuálna masáž pojme a ako sa klient dohovorí s masérkou. Masáže môžu zahŕňať mnoho rôznych erotogénnych zón, môžu pojať nielen genitálie, ale aj ďalšie citlivé miesta na tele, ako sú triesla, podkolenné jamky, vnútorné strany stehien, vlasatú časť hlavy, šiju, ramená a napríklad aj dlane a chodidlá.