Vytvorte si vo svojom byte viac miesta pre svoj relax a oddych

Byt alebo domov je to predovšetkým miesto, kde by sme sa mali cítiť príjemne. Je to miesto, na ktorom sa cítime skvelo. Veď predsa väčšinu svojho času trávime aj tak v práci alebo v škole, a keď sa nám podarí večer prísť domov určite väčšina z nás sníva o tom, ako si oddýchne vo svojej posteli alebo na sedačke v obývačke. Zapne si televíziu alebo vezme si prečíta svoju obľúbenú knihu.fitnes.jpg
Avšak na zrelaxovanie a na oddych nemusíte automaticky skočiť so svoje postele a preležať v nej zbytok dňa. Existujú mnohé ďalšie spôsoby, ako môžete po ťažkom dni v práci vo svojom byte zrelaxovať a nabiť veľa pozitívnej energie a nemusíte pri tom ležať iba v posteli alebo na sedačke v obývačke. Skvelým nápadom je preto napríklad cvičenie. Vymeňte vo svojej obývačke koberec za podložku na cvičenie. Nemusíte cvičiť každý deň alebo cvičiť nejaké ťažké cviky na formovanie tela stačí ak si iba jednoducho ponaťahujete svoje svaly na chrbte na chodidlách a hneď sa cítite lepšie. Ak máte povolanie, pri ktorom väčšinu času sedíte v kancelárii veľmi skvelým typom sú taktiež cviky na celé telo ako napríklad SM systém. Na toto efektívne cvičenie nepotrebujete naozaj nič špeciálne a aj vo svoje obývačke si môžete na pár minút jednoducho vytvoriť posilňovňu. Stačia vám k tomu špeciálne určené laná, ktoré môžete pripevniť k niečomu pevnému ako napr. radiátoru a podložka, na ktorej budete cvičiť.pilates.jpg Pri týchto cvikoch je zaručené, že pozitívne pomáhajú vášmu telu a to nie len po fyzickej stránke, ale aj po duševnej. Cvičenie nám dáva pocit radosti a šťastia pretože vieme, že robíme niečo pre naše telo. Okrem toho tieto cviky majú pozitívny účinok na naše svalstvo a predovšetkým na našu chrbticu, ktorá je najviac zaťažovaná a bolesti chrbtice nám dokážu veľmi znepríjemniť deň. Preto, ak sa nabudúce budete vracať domov z práce namiesto predstavy, ako sa hodíte do vaše postele a príjemne si oddýchnite si predstavte, ako si radšej jednoducho zacvičíte vo svojej obývačke, a pritom pomôžete svojmu telu a príjemne pri tom aj zrelaxujete.

Hodia sa do vášho bytu laminátové podlahy?

Laminátové podlahy sa medzi ľuďmi tešia veľkej obľube. Ich cena je v porovnaní s tými drevenými podstatne nižšia. I samotný inštalácia si nevyžaduje extrémne skúsenosti a široký výber farieb a vzorov, je taktiež plusom. V interiéri navyše pôsobia veľmi prirodzene. Niektoré sú vernou kópiou dubovej, či bukovej podlahy. Nehodia sa však do všetkých priestorov a dôležitý je i výber podľa ich hrúbky.

podlaja
 
Hrúbka
Pri návšteve obchodu s podlahami, si môžete všimnúť, že ceny za tie laminátové sa podstatne líšia. Závisí to samozrejme aj od konkrétneho výrobcu, vzoru, alebo farby. Cena však vo väčšine prípadov rozhoduje aj o kvalite. Čím vyššia cena, tým hrubšie podlahy. Najtenšie výrobky, sú hrubé iba okolo siedmych milimetrov. Drážky, takzvaný KLIK KLAK systém, sú určené na prichytenie jednotlivých kúskov podlahy. Pri lacných a tenkých verziách, sú i ony veľmi jemné a tenké. Preto je manipulácia s nimi o čosi náročnejšia. Zvyknú sa lámať a ich spojenie je následne náročné.

dřevo
 
Nerovnosti
Ich výhodou je práve to, že ich môžeme klásť priamo na starú podlahu, alebo betón. Ak sa však rozhodnete pre laminátové podlahy, povrch pod nimi musí byť dokonale rovný. Aj tá najmenšia nerovnosť dokáže znemožniť spojenie jednotlivých kusov. Zapamätajte si, že čím hrubšie podlahy, tým lepšie sedia aj na nerovnostiach. Riešením je špeciálna podložka. Tá zároveň slúži ako protihluková vrstva, čo ocenia hlavne susedia pod vami. Najčastejšie je vyrábaná z tvrdeného polystyrénu, hobry, alebo molitanu. Na výber máte viacero hrúbok. Priamo na obale, si pred kúpu skontrolujte informáciu, na ako veľké nerovnosti je táto podložka určená. Niektoré vyrovnajú nerovnosti do piatich milimetrov, niektoré i hlbšie.
 
Kde sa laminát nehodí
Laminátové podlahy sa veľmi nehodia do priestorov s vyššou vlhkosťou. Aj pravidelné rozlievanie, či kvapkanie vody na zem im neprospieva. Ak sa totiž voda dostane do medzier medzi jednotlivými kusmi podlahy, tá začne moknúť a po istom čase pomaly rozpadávať. Takže kuchyňa, kúpeľňa a poprípade i detská izba, nie sú tými najvhodnejšími miestnosťami.